Pourquoi je ne vais pas mieux ?

Ça fait 6 ans que toutes mes pensées noires sont arrivés, 6ans que je vis tout les jours avec elles, j'ai souvent essayé d'abandonner mais en vain. J'ai des hallucinations visuels et auditives et je suppose des tca (je sais même pas si j'ai le droit de dire ça comme j'ai aucun diagnostiques mais au moins vous comprenez)

Je vois beaucoup de spécialistes, j'ai une psychologue, un psychiatre, une arthérapeute et une hypnothérapeute. J'ai aussi ma médecin généraliste qui forme mon chien d'assistance :)

Mais j'ai l'impression que rien ne marche.

Pour me soulager je ne vois que l'automutilation et je sais que c'est pas la bonne solution, je suis à bout.

J'ai mon copain qui me soutien mais je veux pas être un poid pour lui, mes parents c'est un peu compliqué et j'ai pas vraiment d'amis.

Je veux pas abandonner, j'ai encore trop de choses à faire, mais c'est trop dur, je n'y arrive pas...

Si vous avez des mini conseils a me donner pour que ma vie soit moins pénible je prends direct, merci à ceux qui m'auront lu..

Coucou @LuzerneCurieux1 !

Comment vas-tu?

Je vois que ce n'est pas facile pour toi en ce moment. J'imagine effectivement que tout ça fait en sorte que tu sens qu'il y en a beaucoup autour de toi.

Je suis d'abord vraiment fière de toi que tu viennes nous écrire pour en discuter. C'est vrai que c'est pas facile et quand on se sent comme un "poids" c'est normal de vouloir atténuer ce sentiment.

J'imagine qu'avec tous ces thérapeutes, tu as pu explorer plusieurs techniques pour lorsque tu ressens l'envie de te mutiler par exemple? Tu pourrais faire une liste de ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, qu'en penses-tu?

Souviens-toi que toutes les techniques ne fonctionnent pas de la même manière sur tous.tes et que ça peut prendre du temps avant de pouvoir voir des résultats, il faut parfois plusieurs essais.

Je suis certaine que tu peux partager ce que tu nous écris à une personne de confiance pour essayer d'y remédier.

En tant que petits conseils, les bonnes habitudes de vie sont toujours préférables pour maintenir une base de vie stable. Ce n'est pas toujours facile, mais ça aussi, ça vient avec de la pratique ;)

J'espère avoir pu t'aider un peu! Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a quoi que ce soit, on est là! ;)

À bientôt!

RoseSympathique7

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Bonjour. J'aimerais parler de mon père. Depuis qu'il a une nouvelle job, il est plus violent, plus impatient, il n'est jamais à la maison...Ce matin, je ne voulais pas aller à mon cours de natation, car j'avais un spectacle la journée d'avant et je m'étais couchée tard. Il m'a hurlé dessus plusieurs fois. En janvier, il m'a aussi pris par le bras quand j'étais en train de faire une crise de panique sur le sol. Je me souviens au primaire aussi quand il me trainaît dans les marches ou me jetait fort sur mon lit. Je n'ose pas en parler car j'ai peur que ma mère casse avec mon père à cause de moi... Je fais quoi?

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Une de mes amie c'est donné la mort. Et les dernières parole que je lui ai dite c'était "laisse moi trql tu te fou bien de moi anyway" après une chicane. Donc la je me reproche sa mort et jsp quoi faire je fait que pleuré depuis hier et je me sens faible.

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