Sortie scolaire...

Allô! J'espère que vous allez bien :)

Dans quelques jours, nous avons une sortie scolaire dans un établissement sportif. Le but de l'activité est de tester plusieurs nouveaux sports, rencontrer de nouvelles personnes, etc.

Au début, je me disais que tout était correct, jusqu'à ce que j'apprenne que se seront les professeurs qui choisiront les équipes, et rencontrer de nouvelles personnes n'a jamais été mon point fort... J'ai tout le temps l'impression que tout le monde se retrouve avec sa gang d'amis, et j'ai toujours peur de m'imposer en m'adressant à d'autres personnes. Avez-vous des trucs pour aller plus vers les autres?

Aussi, nous devons passer l'après-midi à la piscine de cet endroit, ce qui me stresse vraiment. Je n'aime pas me mettre en maillot devant des personnes de mon année que je connaît plus ou moins. Ça me gêne et je ne sais pas trop quoi faire avec ça... Bref, je me demandais si vous aviez des trucs pour moi? Merci d'avoir pris le temps de me lire, et bonne fin de journée!

Coucou @SorbetJuste17 !

Comment vas-tu?

Je comprends, ça a pas l'air facile tout ça. En même temps, ce milieu-là est incertain et c'est quand même de l'inconnu. C'est valide que tu ressentes du stress ou de l'anxiété face à tout ça. Tu vas bien fait de mettre des mots là-dessus sur le forum!!

Je sais pas si j'ai vraiment un truc précis comme conseil à te donner, cependant, ce que j'aimais bien faire moi, c'était d'aller vers une personne plus seule pour lui parler et de passer la journée avec. En plus, le temps passait plus vite.

C'est sûr que c'est à voir sur le moment si tu veux te fier à mon truc, sinon, tu peux peut-être essayer de voir si des ami.e.s ou connaissances y vont et que tu pourrais peut-être, au moins, savoir s'il y a quelques personnes qui seraient là? Je sais qu'effectivement, il y a beaucoup de gang, mais oublie jamais qu'il y a toujours des gens plus seuls. Iel sont dans la même situation que toi!! Et je sais pas si tu t'entends bien avec par exemple les profs, mais j'étais le genre d'élève à aller vers eux en sortie.

Si jamais tu as à te présenter à du monde que tu connais pas, mon meilleur truc c'est de faire comme si tu avais toute la confiance du monde physiquement, même si tu shakes en dedans. Genre tiens-toi avec le dos droit, full à l'écoute, prête à tout. Tu vas avoir l'air extravertie et ça va être peut-être plus instinctif, je sais pas!!

Bref, j'espère que j'ai pu t'aider! Prends soin de toi et n'hésite surtout pas s'il y a a quoi que ce soit xx

RoseSympathique7

Salut @SorbetJuste17 💛

J’aime bien la réponse et les points pertinents que @RoseSympathique7 a apportés :)

Pour ce qui est des équipes aléatoires, je te dirais que c’est peut-être une opportunité pour faire des nouvelles connaissances! Oui, ça peut être un peu intimidant, mais je crois que te présenter simplement et essayer de faire de ton mieux dans l’équipe peuvent être des façons de te rapprocher peut-être de certaines personnes et de te faire des nouveaux amis :)

Je crois que pour ce qui est du maillot, l’important serait de porter quelque chose dans lequel tu te sens confortable :) Tu n’as pas à mettre un certain modèle pour finalement te sentir mal à l’aise, donc n’oublie pas de faire en sorte que c’est confortable pour toi pour que le faire d’être devant les autres fasse un peu moins peur :)

Aussi, je recommande d’essayer les Power Poses ✨ Honnêtement, je crois que c’est parfois un peu subtil, mais ça peut faire une différence! Par exemple, si tu mets tes mains sur tes hanches pendant 15-20 secondes et tu te tiens droite comme Rose a décrit en haut, je crois que ça peut donner un boost de confiance avant d’aller vers la piscine.

J’espère avoir aidé :) Je te souhaire d’avoir une sortie mémorable et amusante 💛

automutilation...

bonjours.. alors.. ça va fair 3-4 ans que je me mutile.. que se soit au sang ou non. sa arrive souvent, surtout aprais les cours quand les jours son beaucoup trop stressent.. j'aimerais arrêter mais a chaque foix jme dit que je merrite pas d'aitre heureux et jme referment sur moi meme.. personne est au courent dans mon atourage mais certain des mes ami(e)s virtuelle le Save.. je veux vrm arrêter mais jy arrive pas j'Ai l'impression que si jme mutil pas j'arrive plus a respirer.. et que je mérite de souffrir et de plus le fait que l'été arrive me stresse plus car je pourrais pas cachez mes coupure.. si qqun pourrais me donner des conseille pour arrêter ou même cacher mes coupure je lui serais vraiment reconnaissent, (desoler pour les faute d'orthographe et meci davoire lue)

Intense

Allo, je pense que je réalise que je vis beaucoup d’anxiété tout les jours. Je savais que j’étais une personne anxieuse, mais je savais pas que je l’étais autant.

Ça fait 1an et demi que je vois pu ma psychothérapeut et je pensais que c’était done, mais j’avais pas réalisé à quel point mes pensées anxieuses se mêlent à la réalité (et donc à ma perception de celle-ci). J’dirais que je le réalise, mais en même temps, j’y crois pas tant.

Bref, quand je fais de l’anxiété, je panique, je me sens folle, je comprend pas ce qui se passe et j’en suis jusqu’à avoir, ensuite, des épisode de déprime qui dûrent des jours. C’est vraiment pénible ces hauts et ces bas et je sais pas si je vais pouvoir guérir de ça un jour.

On dirait que je ne suis pas capable d’envisager une vie où je suis guérit (car même si je suis jeune comme nous tous ici, je n’ai pas toujours été comme ça).

Mais ça fait tellement longtemps que ça dûre et je perd espoir…

J'aime un garçon mes ses l'ex à mon amie

Allo je vous écris pour savoir comment aimer un garçon mes ses l'ex à mon amis. Je l'aime beaucoup mes j'ai peur qu'elle sois pue mon amie

Je ne sais pas pourquoi je n'y arrive pas

Récemment je me suis fait un chum. Je l'aime énormément et je tiens vraiment à lui. Seulement j'ai découvert que j'ai une sorte de blocage avec les rapprochement plus "intime". Je me crispe à chaque fois qu'on commence à se toucher un peu plus. Je ne comprend pas pourquoi ça me fait ça. Pourtant j'ai vraiment envie de lui mais ça me fait peur. Le sexe à toujours été un sujet qui me met mal à l'aise maisJuste frencher ça me terrorise. Et ça m'angoisse car j'ai peur de le perdre à cause de ça. Car lui à plus d'expérience que moi. J'ai peur de le décevoir et ou de le dégouter. Qu'il me trouve pas assez douée ou laide.

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