Je me frappe quand je fait des èreures

J'aimerais savoir si je suis normal. A chaque fois que je ne fait pas quelque chose corectement j'ai toujours envie de me frapper. Au début c'était pas trop pire genre je me frappait avec un crayon mais la j'ai commencer a me frapper la tête contre mon lit ou mon bureau. A l'école je me frappe la tête contre mon casier quand j'ai l'impression d'avoir fait une èreure. Et si je n'ai pas de casier proche ou de bureau ou de lit pour me frapper je devient anxieuse et j'ai de la misère a respirer. J'ai besoin de truc pour arrèter de me frapper. Aider moi svp!

Salut @AthlétismeCourageuse12 🩵

Je vois ce que tu veux dire. Je peux comprendre à quel point tu ne veux pas faire d’erreurs et que c’est parfois frustrant d’en faire.

Tu es normale de ne pas vouloir faire des erreurs. C’est humain de vouloir être à son meilleur et de ne faire aucune faute. Mais il reste aussi humain de faire des fautes par-ci par-là. Il est normal de ne pas tout savoir et de se tromper en cours de route. L’important est de savoir se relever et essayer d’éviter l’erreur du mieux que tu peux 🩵

C’est pas facile de toujours se relever après avoir fait une erreur, mais honnêtement, je pense que c’est une des choses les plus admirables qu’une personne peut faire ✨

Tu n’as pas à te frapper pour une erreur que tu fais. Tu n’as pas à te punir physiquement pour une faute. Je te dirais bien honnêtement que ce n’est pas vraiment l’approche la plus saine et je pense que tu le reconnais parce que tu as envie d’arrêter de te frapper. Comme alternative, je te propose de serrer fort un objet anti-stress, peut-être de froisser une feuille de papier ou de prendre 5 à 10 longues respirations.

Peut-être que tu pourrais parler avec un.e adulte de confiance pour lui parler du stress que ça te cause et de la difficulté à respirer qui vient avec. Ça pourrait aider de ne pas avoir à tout porter toute seule :)

N’hésite pas à nous écrire s’il y a quoi que ce soit; on est là 🩵

Coucou a toi! Je tien à te dire que tu n'est vraiment pas seul ! J'ai des personne dans mon entourage qui sont passé par la aussi. Si tu veux un conseil, tu peux en parlé a des personne a qui tu a confiance. Tu peux également en parlé a tes parent même si cela peux être difficile. Tu peux aussi demandé a voir un psy si tu en ressens le besoin. Quand tu sens que tu va te frappé , si c'est en classe demande a ton professeur de sortir voir la TES ou quelqu'un pour parlé de ça et évité que tu te fasse du mal. Sinon durant les pause, tu peux aussi aller voir la TES ou demandé de l'aide a tes ami(e)s pour évité. Sache que tu n'est pas seul dans ta situation. Prend soin de toi , Bonne journée xx

Coucou ! Comment tu vas ?

Je ne sais pas si tu as trouvé une autre solution mais j'en ai peut être une pour toi.

Je vois que tu es très anxieuse au point de te frapper. Bon, pour commencer, quand tu sens que tu as fait une erreur, respire autant de fois que tu en a besoin. Peut être qu'après, tu auras encore envie de te frapper. Mais, tu dois être forte et faire passer un message a ton cerveau. Lui dire que tu ne te frappera pas.

Sinon, il existe quelques trucs pour l'anxiété. J'en connais beaucoup parce que moi aussi, je suis beaucoup anxieuse/stressée.

Tu peux faire l'élastique. Je ne sais pas si tu le connais mais je l'apprécie beaucoup. Tu mets l'élastique autour de ton poignet et tu l'étires quand tu as envie de te faire du mal. Dans ce cas ci, te frapper.

Tu peux aussi fouiller sur Google pour trouver d'autres trucs.

Mais, sache que ce n'est pas grave de faire des erreurs. Tout le monde en fait ! Même moi.

J'espère t'avoir aidé, aurevoir !

besoins de votre aide au plus vite

bonjour j'ai un petit problème alors je vous l'explique depuis quelque temps je me mutile genre vraiment beaucoup et je saigne beaucoup quand je le fait mais j'aime saignée genre au dirait que quand je vois que je saigne je vais mieux et aussi j'ai remarquer que au moindre petit problèmes que j'ai je vais aller m'auto-mutiler et même que parfois je vais bien mais je le fais quand même parce ce que j'aime sa donc voila mon problèmes je sais que j'ai peut être vous allez me trouver folle mais voila alors j'espère que vous saurez m'aider merci et bonne journée

Folle ou pas?

Je sais que sa peut être bizarre mais genre quand je vois une mère avec son bébé je suis jalouse parce-que moi aussi je voudrais un bébé je ne comprends pas moi même pourquoi je veut un bébé à 15 ans je sais que sa peut être bizarre et moi-même je ne me comprend pas

Est-ce que je suis folle ?

Les gars

J'ai des questions surtout pour les gars! Je suis en frec depuis un bout avec deux gars et à part des questions sur nous c'est jamais allé plus loin. Je me demande QUOI dire. Y'en a un plus vieux d'un an et l'autre ça fait un méchant bout qu'on parle alors dans les deux cas je sais pas comment m'y prendre. Genre est ce que je complimente le sourire? Je demande des petites questions spicy par çi par là? Quest ce qui vous fait rougir, les photos full face?

xxvent

Petite soeur

VERSION COURTE:

Ma petite sœur de 6 ans complexe sur son corp et le fait de la voir dégoutée d'elle même si jeune me fend le cœur, j'ai rechuté et je repense au suicide...

VERSION LONGUE:

J'ai une petite sœur de 6 ans, elle est en première année mais malgré tout, parfois, elle porte du maquillage, elle aime se mettre des faux ongles et pleins d'affaires comme ça. Je ne suis pas pour d'offrir une enfance comme ça à son enfant mais j'y peu rien parce que je suis que sa grande sœur et on a pas la même mère...

Quand je suis allée la border le soir, je lui ai dit qu'elle est belle et elle m'a lâché un petit "non" sec. Elle m'a expliquée en pleurant qu'elle était dégoutée d'elle, qu'elle préfèrerait ressembler à autre chose alors que (je ne dis pas ça parce que c'est ma petite sœur mais comme un peu les adolescentes, ce sont les plus belles qui ne s'aiment pas j'ai l'impression) c'est vraiment un petite fille cute et magnifique autant physiquement que psychologiquement.

Elle m'a dit que même si ses amies lui répètent qu'elle est belle elle ne se trouve jamais à la hauteur et des trucs que j'aurais jamais voulu entendre de la bouche de ma petite sœur qui apprend encore à lire...

Je me demande comment l'aider parce que je ne veux pas qu'elle reste dans ça vu que j'ai vraiment beaucoup d'anxiété sur le fait qu'elle pense au suicide plus tard ou qu'elle développe une anorexie grave pendant l'adolescence.

Comme j'ai dit, côté éducation je ne peux rien faire même si je suis CERTAINE qu'avoir accès à tiktok sans supervision parentale à son âge c'est grave et que ça a de l'impact. Je ne sais pas quoi faire à part lui dire qu'elle est belle et unique vu que je ne peux pas tant lui parler de l'automutilation, d'anorexie et tout ça!

J'ai rechuté et je repense au suicide, c'est vraiment difficile vu que je l'aime même plus que ma meilleure amie et qu'on a genre la complicité. que les sœurs ont dans les films américains.

xxvent

(je cherche de l'aide pour savoir l'aider surtout)

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