Anxiété intense

En ce moment j'ai beaucoup d'anxiété. Généralement au point de ne plus avoir envie de manger, des maux de coeur intense. Très bientôt je vais passer une fin de semaine chez mes grands parents. Ils habitent assez loins et je ne les voient pas souvent. Je vais passer toute la fin de semaine sans mes parents avec eux. J'ai très hâte et je suis assez heureuse mais en même temps ça m'angoisse. Généralement car je dors chez quelqu'un (sans mes parents) je commence a angoissé énormément je panique et j'en ait déjà vomis. Je me mutile également mais j'essaie d'arrêter. Mes grands parents ne sont au courant d'absolument rien.

Est ce que vous avez des astuces pour que j'arrive a me sentir mieux et que j'arrête de paniquer ? Ou des astuces pour mieux le géré? Car généralement je ne sais pas trop comment le gérer et je panique encore plus.

Coucou @MagnoliaÉpatante7 !

Comment tu vas?

Je vois que cette fin de semaine chez tes grands-parents t'angoisse beaucoup.

Je pense que tu fais bien de nous écrire. À l'heure qu'il est, la fin de semaine est déjà passée, j'espère que ça s'est bien déroulé. Désolée du délai de réponse.

Je pense qu'à l'avenir, au moins, tu auras mes petits trucs, on sait jamais, ça peut aider pour plus tard!

Déjà, personnellement, je pense que c'est une super opportunité de passer du temps avec ses grands-parents. Je suis super heureuse pour toi que tu aies cette occasion-là.

As-tu quelque chose que tu aimes faire? Ça peut être de manière individuelle ou avec tes grands-parents! Perso, j'aime beaucoup passer du temps loin de mes écrans quand j'ai la chance d'aller chez quelqu'un. Mot cachés ou croisés, dessins, même juste écrire dans mon journal! Des choses qui portent mon esprit ailleurs qu'à ma "réalité de tous les jours". C'est rare qu'on prend le temps de profiter, alors pourquoi pas! Peut-être même que tes grands-parents voudront faire cette activité avec toi.

Je pense que le meilleur moyen c'est de rester près de ces personnes. Non, on a pas toujours mille choses à leur dire, mais souvent, ils aiment ça nous parler, juste prendre le temps de les écouter, ça les rend heureux.

Je pense que tu peux aussi regarder à l'avenir s'il y a pas de quoi que tu pourrais faire avec eux durant le weekend. Perso, ma grand-maman à moi aime beaucoup le jardinage. Dans ce temps-là, je lui propose un coup de pouce, on passe toujours du bon temps!

Tout ça, ça fait en sorte que tu es vraiment dans le moment présent, donc, tu passes pas trop de temps face à ton anxiété ou ton angoisse. Je sais que c'est pas facile, mais des fois, le verbaliser avec quelqu'un de confiance (comme un.e ami.e en facetime ou en message audio ou en vrai, un parent, frère, soeur, etc.) ça peut aider.

Je crois que c'est super que tu en parles ici parce que je suis persuadée que tu n'es pas la seule qui vit ce genre de situation.

J'espère que j'ai pu t'aider un peu. Tu es forte! Souviens-toi que toutes tes émotions sont valides, c'est super bien que tu veuilles y faire face, mais laisse-toi aussi les vivre au bon moment. :)

Prends soin de toi et à bientôt!

RoseSympathique7

Folle ou pas?

Je sais que sa peut être bizarre mais genre quand je vois une mère avec son bébé je suis jalouse parce-que moi aussi je voudrais un bébé je ne comprends pas moi même pourquoi je veut un bébé à 15 ans je sais que sa peut être bizarre et moi-même je ne me comprend pas

Est-ce que je suis folle ?

Les gars

J'ai des questions surtout pour les gars! Je suis en frec depuis un bout avec deux gars et à part des questions sur nous c'est jamais allé plus loin. Je me demande QUOI dire. Y'en a un plus vieux d'un an et l'autre ça fait un méchant bout qu'on parle alors dans les deux cas je sais pas comment m'y prendre. Genre est ce que je complimente le sourire? Je demande des petites questions spicy par çi par là? Quest ce qui vous fait rougir, les photos full face?

xxvent

Petite soeur

VERSION COURTE:

Ma petite sœur de 6 ans complexe sur son corp et le fait de la voir dégoutée d'elle même si jeune me fend le cœur, j'ai rechuté et je repense au suicide...

VERSION LONGUE:

J'ai une petite sœur de 6 ans, elle est en première année mais malgré tout, parfois, elle porte du maquillage, elle aime se mettre des faux ongles et pleins d'affaires comme ça. Je ne suis pas pour d'offrir une enfance comme ça à son enfant mais j'y peu rien parce que je suis que sa grande sœur et on a pas la même mère...

Quand je suis allée la border le soir, je lui ai dit qu'elle est belle et elle m'a lâché un petit "non" sec. Elle m'a expliquée en pleurant qu'elle était dégoutée d'elle, qu'elle préfèrerait ressembler à autre chose alors que (je ne dis pas ça parce que c'est ma petite sœur mais comme un peu les adolescentes, ce sont les plus belles qui ne s'aiment pas j'ai l'impression) c'est vraiment un petite fille cute et magnifique autant physiquement que psychologiquement.

Elle m'a dit que même si ses amies lui répètent qu'elle est belle elle ne se trouve jamais à la hauteur et des trucs que j'aurais jamais voulu entendre de la bouche de ma petite sœur qui apprend encore à lire...

Je me demande comment l'aider parce que je ne veux pas qu'elle reste dans ça vu que j'ai vraiment beaucoup d'anxiété sur le fait qu'elle pense au suicide plus tard ou qu'elle développe une anorexie grave pendant l'adolescence.

Comme j'ai dit, côté éducation je ne peux rien faire même si je suis CERTAINE qu'avoir accès à tiktok sans supervision parentale à son âge c'est grave et que ça a de l'impact. Je ne sais pas quoi faire à part lui dire qu'elle est belle et unique vu que je ne peux pas tant lui parler de l'automutilation, d'anorexie et tout ça!

J'ai rechuté et je repense au suicide, c'est vraiment difficile vu que je l'aime même plus que ma meilleure amie et qu'on a genre la complicité. que les sœurs ont dans les films américains.

xxvent

(je cherche de l'aide pour savoir l'aider surtout)

Band

Bonjour!

En gros, j'ai un band rock avec mon meilleur ami et deux autres amis. Je suis une rockstar dans l'âme, j'adore faire ça et c'est ma passion. En plus, sans vouloir me vanter, j'ai BEAUCOUP de talent. Le problème, c'est que mes notes ont commencé à baisser beaucoup à l'école et ma mère m'a dit qu'elle allait annuler mes pratiques jusqu'au 14 JUIN pour m'améliorer à l'école!! C'est extrêmement long et elle me dit que si je riposte, ça veut dire que je ne suis pas motivée à remonter mes notes. Je ne sais pas quoi faire et je ne veux pas arrêter mes pratiques de band, car chanter avec ma voix rauque et jouer de la guitare me défoule. Je fais quoi?

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